Voiko kahvi vaikuttaa painonhallintaan?

28.4.2011

Hei miero!

Kuulostaa uskomattomalta, että kahvi saisi yksin tuon vaikutuksen aikaan, mutta jos se tepsii, niin jatka niin. Voit myös kokeilla lisätä kahvin käyttöä hyvin kohtuullisesti, 2 – 4 kupillista päivässä.

Kahvin vaikutus glukoosin aineenvaihduntaan on vielä epäselvä. Tutkimustulokset ovat ristiriitaisia. Viitteitä kuitenkin on, että suuret kofeiinimäärät (400 mg) kerta-annoksena eli noin 4 kahvikupillista kerralla vaikuttaisivat negatiivisesti sokeriaineenvaihduntaan. Myös diabeetikoilla ja ylipainoisilla ihmisillä kofeiini saattaa vaikuttaa insuliinin eritykseen. Olemme kaikki yksilöitä ja kannattaa kuunnella kehonsa ääntä. Voit tutustua lisää kahviin ja terveyteen kahvi.net-sivustolla.

t. Karla