Voiko kahvi vaikuttaa painonhallintaan?

Hei miero! Kuulostaa uskomattomalta, että kahvi saisi yksin tuon vaikutuksen aikaan, mutta jos se tepsii, niin jatka niin. Voit myös kokeilla lisätä kahvin käyttöä hyvin kohtuullisesti, 2 – 4 kupillista päivässä. Kahvin vaikutus glukoosin aineenvaihduntaan on vielä epäselvä. Tutkimustulokset ovat ristiriitaisia. Viitteitä kuitenkin on, että suuret kofeiinimäärät (400 mg) kerta-annoksena eli noin 4 kahvikupillista kerralla vaikuttaisivat negatiivisesti sokeriaineenvaihduntaan. Myös diabeetikoilla ja ylipainoisilla ihmisillä kofeiini saattaa vaikuttaa insuliinin eritykseen. Olemme kaikki yksilöitä ja kannattaa kuunnella kehonsa ääntä. Voit tutustua lisää kahviin ja terveyteen kahvi.net-sivustolla. t. Karla